Manuel ultime de musculation : connaissances scientifiques et méthodologie : masse, force, métabolis
Description
Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante.
L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique.
Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées.
Référence absolue dans le domaine de la musculation, ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !
Détails
Auteur: CHRISTOPHE POURCELOT, DIDIER REISS, Frédéric. Caverne, Yoann Albignac
Editeur: Amphora (Editions)
Collection: MUSCULATION ET
Format: Broché
Presentation: Relié
Date de parution: 20 Avril 2023
Nombre de pages: 27
Poids: 1000
Dimensions: 21,2 x 24 x 3
Prix publique: 39,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs
Code Classification: 3802 > 3864
EAN-13: 9782757605462
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