L’addiction, comment s'en sortir ?

Description

Un véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :AgirTraiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

Détails

Auteur: Lucia Romo

Editeur: De Boeck supérieur

Collection: Hors collection Psychologie/Pédagogie

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 31 Octobre 2023

Nombre de pages: 192

Dimensions: 17 x 24 x 1,4

Prix publique: 19,95 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782807343214