Gérer le stress grâce aux TCC
Description
Tous les outils pour mieux gérer le stress
Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.
Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d’accès, basée sur les TCC associée à la relaxation. Le CBSM (Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement.
Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème.
Le livre contient :
• un protocole de 10 séances clés en main• des animations de groupe• des feuilles de travail à donner au patient
Détails
Auteur: Michael Antoni, Gail Ironson, Neil Schneiderman
Editeur: De Boeck supérieur
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 14 Août 2024
Nombre de pages: 176
Dimensions: 17 x 24 x 0,0
Prix publique: 25,90 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782807362161
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