A la découverte du Qi Gong

Description

Nouvelle édition d'un ouvrage de référence sur le Qi Qong, par Yves Réquéna.
À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est l'ouvrage le plus approprié pourcommencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre, vous apprendrez :
• la position " Embrasser l'arbre " ;
• l'exercice taoiste " L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel " ;
• les respirations du Qi Gong ;
• les massages de santé ;
• les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quelque soit votre âge...
Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d'apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile...

Détails

Auteur: Yves Réquéna

Editeur: Guy Trédaniel

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 04 Janvier 2024

Nombre de pages: 208

Dimensions: 18 x 19,7 x 1,7

Prix publique: 24,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être

Code Classification: 3802 > 3825 > 3830

EAN-13: 9782844459480