Les Ressources insoupçonnées de la colère
Description
Des outils simples et efficaces pour accueillir au mieux cette émotion... et la transmuter !
Quand frappe la colère, notre champ de vision rétrécit, notre cœur s’accélère, les jugements se bousculent dans notre tête... et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu’aggraver la situation. Mais une autre issue est possible ! La Communication NonViolente nous apprend que la colère est le signal d’alarme d’une déconnexion par rapport à nos besoins. Il s’agit dès lors d’écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement. La CNV nous aide aussi à découvrir les besoins insatisfaits qui sont la cause profonde de notre colère.
Détails
Auteur: Marshall B. Rosenberg
Editeur: Jouvence
Collection: PRATIQUES
Format: Poche
Presentation: Broché
Date de parution: 05 Juin 2024
Nombre de pages: 120
Dimensions: 10,5 x 17,5 x 1,1
Prix publique: 5,95 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
Code Classification: 3802 > 3825 > 3831
EAN-13: 9782889539048
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