Yoga Nidra Pour Une Relaxation Profonde Et Un Soulagement Du Stress

Description

Pour une relaxation profonde et un soulagement du stress Par Julie Lusk Retrouvez la paix intérieure et la joie authentique! Si vous vous sentez stressé, vous n’êtes pas seul. Le stress est une épidémie de l’ère moderne qui peut se répercuter sur le mental, le corps et l’esprit. C’est pourquoi il est si important d’acquérir des aptitudes à la relaxation pour récupérer votre santé, votre joie de vivre et votre force intérieure. Le yoga nidra, un état puissant et unique de relaxation profonde, de clarté mentale et de conscience intuitive, est la réponse. Dans ce livre, la professionnelle de la santé du corps et de l’esprit, Julie Lusk, présente un programme efficace de yoga nidra pour mettre le stress en échec. Basé sur le yoga classique et appuyé par la science contemporaine, cette discipline porte spécifiquement sur l’atténuement des manifestations mentales et physiques du stress pour que vous puissiez trouver votre endroit de calme et vivre de façon plus équilibrée, confiante et sensée. Regorgeant de techniques de relaxation habilitantes, de méditations qui apaisent et de visualisations, les exercices pratiques de ce livre vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir revitalisé par une paix et une joie durables.

Détails

Auteur: Julie Lusk

Editeur: Béliveau (Editions)

Collection: DEVELOPPEMENT P

Presentation: Broché

Date de parution:

Nombre de pages: 224

Dimensions: 15,2 x 22,8 x 1,5

Prix publique: 22,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être

Code Classification: 3802 > 3825 > 3830

EAN-13: 9782890927728