Fitrun Challenge 100 Jours, Le Renfo Trail Pour Tous Les Coureurs
Description
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous !Un programme complet sur 100 jours.Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous.Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
Détails
Auteur: Christophe Malarde
Editeur: Turbulences Editions
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution:
Nombre de pages: 224
Dimensions: 17,0 x 24,0 x 1,8
Prix publique: 25,00 €
Information complémentaires
Numéro de série: 100
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs > Entraînement sportif
Code Classification: 3802 > 3864 > 4017
EAN-13: 9782957061624
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