Le B.A-BA des bobos du coureur

Description

Voici une mine d’informations pragmatiques pour prévenir ou guérir : maintenir sa forme et éviter la blessure.<br /> Le monde de la course à pied est rempli d’idées reçues, de dogmes et de mythes qui tendent malheureusement à faire perdre beaucoup de temps à l’objectif de tout coureur blessé : reprendre la course à pied. <br /> La plupart des coureurs à pied, en pratiquant régulièrement leur discipline se confronte un jour à une blessure inhérente à leur pratique. Ce livre a pour objectif de présenter les blessures « classiques » en expliquant de manière simple et imagée chaque pathologie. Pour chaque témoignage de coureur, des conseils et des astuces sont publiées ainsi que des exercices pour pallier la douleur et/ou renforcer ses muscles.<br /> Le coureur a besoin de comprendre et de connaître à minima les réactions de son corps et par conséquent d’adapter sa pratique et d’envisager des compromis à plus ou moins long terme. L’idée est bien entendu de tendre vers le zéro blessure !<br />

Détails

Auteur: Remi Magenties, Thomas Lorblanchet

Editeur: Turbulences Editions

Format: Relié

Presentation: Broché

Date de parution: 08 Décembre 2022

Nombre de pages: 224

Dimensions: 17 x 24 x 1,8

Prix publique: 25,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs > Entraînement sportif

Code Classification: 3802 > 3864 > 4017

EAN-13: 9782957061693