Guide de poche de l'index glycémique (IG)

Description

LE GUIDE DE POCHE POUR TOUT SAVOIR SUR L’IG ET EN FAIRE VOTRE ALLIÉ SANTÉ ET MINCEUR
 
L’IG aide à contrôler l’impact de l’alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre...25 questions-réponses pour tout comprendre sur l’index glycémique : L’IG, c’est quoi ? Quels sont les aliments concernés par l’IG En quoi le régime IG concerne les personnes qui veulent maigrir ? Quel est l’impact santé des aliments à IG élevé ?...Les 20 meilleurs aliments IG pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d’avoine, café, épinards, huile d’olive, de colza et de noix...50 recettes IG rapides et savoureuses : rillettes de sardines, courgettes farcies, brochettes de poulet, mousse aux fraises, mangues au four...Inclus : les tables IG de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses alimentsLe Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, expert diabétologue, attaché des Hôpitaux de Paris. Il est aussi l’auteur de Ma bible de l’index glycémique, Le régime IG métabolique, Le Régime IG coeur, Le régime IG thyroïde.

Détails

Auteur: Dr Pierre Nys

Editeur: Leduc.s éditions

Collection: leduc poche

Format: Poche

Presentation: Broché

Date de parution: 25 Janvier 2022

Nombre de pages: 256

Dimensions: 11,1 x 17,9 x 1,9

Prix publique: 8,40 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9791028523275