Stratégies anti-stress

Description

Stress chronique, stress aigu, stress positif, micro-stress&hellip; Il semble que sur le stress, on a tout dit et tout écrit !<br /><br />Les techniques et les outils qu&rsquo;on nous propose pour le combattre sont même si nombreux qu&rsquo;on peine à s&rsquo;y retrouver.<br /><br />Le stress est pourtant toujours là, en chacun de nous, plus agressif que jamais.<br /><br />Alors, comment définir le stress, le prévenir, le combattre pour s&rsquo;en débarrasser vraiment ?<br /><br />Abandonner l&rsquo;image étroite et déformée que nous en avons, déjouer les pièges méconnus, opposer à chaque forme de stress une stratégie innovante, adaptée et spécifique...<br /><br />Si nous voulons nous en libérer, il faut tout changer !<br /><br />L&rsquo;auteur nous guide dans un parcours dont la première étape consiste à se préparer minutieusement avant de livrer le combat.<br /><br />Nous apprendrons à vaincre toutes les formes de stress pour retrouver, en conclusion d&rsquo;un cheminement progressif, notre confiance en nous-même et une vision apaisée de l&rsquo;avenir.

Détails

Auteur: Yves Golder

Editeur: Gereso Editions

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 25 Janvier 2024

Nombre de pages: 278

Dimensions: 14,5 x 21 x 1,6

Prix publique: 25,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9791039705646