L'escalade sans blessure - une méthode simple, claire et efficace de prévention et de rééducation pour les grimpeurs
Description
Voici le livre sur la prévention des blessures et la rééducation le plus complet jamais écrit pour l'escalade ! Conçue par un kinésithérapeute mondialement reconnu et soignant les plus grands champions, cette méthode vous donne tous les conseils pour vous entraîner plus efficacement, augmenter vos performances et récupérer après une blessure. Apprenez à vous soigner, à corriger les mauvaises postures et à repérer les mouvements inappropriés grâce aux photos et descriptions précises des exercices.
Détails
Auteur: Jérôme Vidal
Editeur: Chemin des crêtes
Collection: ESCALADE
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution: 14 Novembre 2023
Nombre de pages: 253
Dimensions: 14,7 x 21 x 1,7
Prix publique: 24,00 €
Information complémentaires
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs
Code Classification: 3802 > 3864
EAN-13: 9791095743316
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