Couverture
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Informations
Changer dans sa tête, bouger dans sa vie
Roger Zumbrunnen
Dernière mise à jour : 05/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jacob
Collection
Guide pour s'aider soi-même
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
22-01-2009
Pages
266
Poids
345
Largeur
15
Hauteur
21.5
Épaisseur
1.6
Classification
Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie
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?Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez désorienté face à un contexte nouveau ? Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment vous améliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose ! Mais quoi, et comment ? Ce livre très pratique vous aide à appliquer au quotidien des outils issus de la psychothérapie pour : modifier votre manière d'agir, de penser et de sentir ; vous renouveler et vivre autrement (et mieux) avec vous-même et avec les autres. Un livre pour devenir plus réaliste, plus responsable et plus libre. Pour mieux assumer et accomplir vos désirs et vos choix. En fin de compte, n'est-ce pas cela, vivre plus heureux ? Roger Zumbrunnen est psychiatre et psychothérapeute à Genève, spécialiste des troubles anxieux. Il est notamment l'auteur de Pas de panique au volant !
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