Couverture
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Informations
Je mange quoi... Quand je fais du sport
Jean-Michel COHEN
Dernière mise à jour : 06/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
First
Collection
—
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
14-04-2016
Pages
159
Poids
484
Largeur
17.2
Hauteur
22.1
Épaisseur
1.7
Classification
Vie pratique & Loisirs > Cuisine, gastronomie > Cuisine santé-minceur > Je mange quoi... Quand je fais du sport
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Le livre indispensable pour bien manger lorsque l'on fait du sport ! Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles… ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plats, desserts, et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !
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