Couverture
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Informations
Je n'arrive pas à maigrir
Sophie Deram
Dernière mise à jour : 05/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Marabout
Collection
Santé - Développement
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
02-03-2022
Pages
224
Poids
306
Largeur
14.7
Hauteur
21.4
Épaisseur
1.9
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Je n'arrive pas à maigrir, Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
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Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez : • Vous reconnecter à vos sensations • Redécouvrir le plaisir de la nourriture • Manger mieux, pas moins La roue des 7 piliers, un outil intelligent d’auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation. Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…
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