Couverture
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Informations
Je n'arrive pas à maigrir
Sophie Deram
Dernière mise à jour : 03/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Marabout
Collection
Santé - Dévelop
Série
—
Numéro de série
—
Format
Poche
Présentation
Poche
Parution
27-03-2024
Pages
288
Poids
150
Largeur
12.6
Hauteur
17.8
Épaisseur
1.3
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :Vous reconnecter à vos sensationsRedécouvrir le plaisir de la nourritureManger mieux, pas moins Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…
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