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Informations
La Méthode Simple Pour Arrêter De Manger Ses Émotions
Allen Carr
Dernière mise à jour : 28/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Pocket
Collection
Evol - santé/bien-etre
Série
—
Numéro de série
—
Format
Poche
Présentation
Poche
Parution
18-09-2025
Pages
272
Poids
252
Largeur
12,5
Hauteur
18,4
Épaisseur
1,7
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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La Méthode Allen Carr pour dire stop à l'alimentation compulsive ! L'alimentation compulsive consiste à utiliser la nourriture pour tenter d'apaiser des émotions telles que l'anxiété, le stress, la solitude ou l'ennui. La plupart des gens ont déjà ressenti cette envie de " manger pour se réconforter ". Mais cette compulsion peut rapidement vous enfermer dans un cercle vicieux où se succèdent excès alimentaires, culpabilité, mal-être... puis de nouveaux excès. *La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions* d'Allen Carr vous explique pourquoi vous ressentez ce besoin de consommer des aliments malsains, et vous propose des instructions claires et progressives pour vous affranchir de cette addiction, et ainsi mener une vie plus sereine et équilibrée. En 1983, Allen Carr a conçu *La Méthode simple pour en finir avec la cigarette* , qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. **Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com Tous les grands succès d'Allen Carr sont chez Pocket**
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