Couverture
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Informations
Le yoga qui soigne / 50 objectifs bien-être, 160 postures tous niveaux
Tara Stiles
Dernière mise à jour : 15/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Marabout
Collection
Santé
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
06-05-2015
Pages
288
Poids
556
Largeur
16
Hauteur
21.5
Épaisseur
2
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Le yoga qui soigne / 50 objectifs bien-être, 160 postures tous niveaux
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160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs. Le yoga, parce qu'il travaille le mental aussi bien que l'esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien. Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d'éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case « médicaments ». De l'insomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque d'estime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques. En supplément, à suivre régulièrement pour un effet coup de fouet, un programme de yoga sous forme de cure : Week-end Détox ou Week-end Détente & remise en forme, le tout complété par une très commode bibliothèque des postures. Avant-propos : Deepak Chopra
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