Couverture
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Informations
Strala yoga
Tara Stiles
Dernière mise à jour : 15/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Marabout
Collection
Santé
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
05-04-2017
Pages
336
Poids
652
Largeur
16
Hauteur
21.6
Épaisseur
2.6
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Strala yoga, Retrouvez énergie et concentration grâce à une méthode originale
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Le strala est une méthode de yoga développée de façon originale par Tara Stiles : grâce à un profond ressenti du mouvement, elle permet de libérer corps et esprit du stress et de révéler le potentiel illimité de chacun. Vous trouverez dans ce livre : -Comment inclure le strala yoga dans votre quotidien -Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur -Un programme de 7 jours pour bien démarrer et sentir pleinement les mouvements, - Un programme de trente jours pour approfondir -Des photos couleurs des enchaînements
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