Couverture
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Informations
Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini !
Christophe Tissier
Dernière mise à jour : 21/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jouvence
Collection
C'Est Fini ! C'
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Poche
Parution
22-04-2016
Pages
127
Poids
185
Largeur
13.1
Hauteur
17.4
Épaisseur
1.2
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel > Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini !
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Jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque… Vous êtes en pleine crise d’angoisse. En quelques secondes, vous êtes passé d’un état de sérénité à un état de stress qui dépasse l’entendement. STOP. Il est temps de vous débarrasser de ces crises qui vous gâchent la vie ! Aussi soudaines qu’imprévisibles, les crises d’angoisse et de panique sont effrayantes. Tous ceux qui en souffrent ou en ont souffert savent combien cette ennemie invisible est difficile à combattre et à comprendre, y compris par les proches. Mais ce n’est pas irrémédiable. Cet ouvrage vous propose de comprendre vos crises d’angoisse, pour mieux les vaincre ensuite. Vous trouverez ici un plan d’attaque en 6 étapes : des conseils et exercices faciles à mettre en place. Prêt ? C’est parti pour une grande bataille dont vous sortirez vainqueur !
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