Couverture
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Informations
Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini !
Christophe Tissier
Dernière mise à jour : 10/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jouvence
Collection
C'est fini ! C'est parti !
Série
—
Numéro de série
—
Format
Petit format
Présentation
Poche
Parution
16-05-2025
Pages
128
Poids
130
Largeur
12.9
Hauteur
17.5
Épaisseur
1
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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**Libérez-vous de vos peurs en 6 étapes clés !** Que ce soit au moment de prendre la parole en public, de réfléchir à l’avenir de la planète, suite à des soucis familiaux, financiers, ou encore de santé, des crises d’angoisse et de panique peuvent survenir. Aussi soudaines qu’effrayantes, elles se manifestent sous plusieurs formes : peur de s’évanouir ou de mourir, jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque… Stop ! Il est temps de vous libérer de ces crises qui gâchent votre quotidien ! Ce livre vous propose de comprendre ce qui se cache derrière ces crises d’angoisse, pour mieux les affronter ensuite. Grâce à un redoutable plan d’attaque en 6 étapes, avec des conseils et des exercices simples, vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie. Prêt à cheminer vers la sérénité ? C'est parti !
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