Couverture
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Informations
Les finlandais sont des gens heureux
Katja Pantzar, Daniel Roche
Dernière mise à jour : 04/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Belfond
Collection
L'esprit d'ouverture
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
06-06-2019
Pages
208
Poids
291
Largeur
14.2
Hauteur
22.6
Épaisseur
1.8
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici... Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici : - le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ; - la *green therapy* : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ; - le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ; - le *sisu* : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.
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