Couverture
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Informations
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Mango
Dernière mise à jour : 13/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Mango
Collection
Etui zen
Série
—
Numéro de série
—
Format
Relié
Présentation
Poche
Parution
29-09-2023
Pages
24
Poids
380
Largeur
13.2
Hauteur
18.9
Épaisseur
2.2
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être > Le pouvoir des ressentis
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Découvrez une manière simple et ludique de se reconnecter à son corps et à ses ressentis !À l’aide de 42 cartes illustrées détaillant chacune un exercice méditatif et d’un livret explicatif avec des conseils de pratique, apprenez à développer vos ressentis pour prendre soin de vous au quotidien.Retrouvez dans cet étui zen : 7 catégories identifiées par un code couleurs afin de vous familiariser avec la pratique et de vous inviter à une introspection profonde et progressive en fonction de vos besoins (Mon instant présent, Mon passé et mon futur, Ma planète émotionnelle, Mon jardin secret, Ma magie intérieure, Ma tempête intérieure et Mes challenges) ; 7 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées.
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