Fiche livre

Saviez-vous que l’asperge peut vous aider à lutter contre la fatigue ? Que les baies rouges sont une arme secrète contre le vieillissement ? Que la banane est le joker absolu contre le stress ? Produits courants (avocat, citron, cacao, fraise, lentilles, sardine...) ou à découvrir (graines de chia ou de chanvre, huile de lin, baies de goji, açaï...), tous sont bons pour votre santé ! * **Les 90 aliments** à mettre dans votre assiette pour une santé au top ! * **Plus de 90 recettes, classiques ou originales**, pour apprendre à les cuisiner facilement. * De Acné à Yeux : **l’abécédaire des maux quotidiens** et les aliments à privilégier pour les soigner au naturel. * **Téléchargez 40 menus en bonus**: anti-allergie saisonnière, détox, mémoire... **LE GUIDE INDISPENSABLE POUR FAIRE DE VOTRE ALIMENTATION UN ATOUT SANTÉ** **Alix Lefief-Delcourt** est l’auteure de nombreux best-sellers en santé, notamment *Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons*. Elle est également coauteure de *Ma Bible de l’alimentation anti-inflammatoire*et de *Je m’initie à l’alimentation cétogène*. **Marie-Laure André** est diététicienne passionnée et auteure de nombreux livres sur la nutrition.