Fiche livre

**Allier bien vieillir et joie de vivre** Formidables nouvelles ! La Science est formelle : il est dorénavant possible de maîtriser notre processus de vieillissement et de préserver notre santé. Bien sûr, il vaut mieux commencer tôt, mais il n’est jamais trop tard pour se sentir mieux et prévenir les outrages du temps. Faut-il pour autant vivre en ascète et oublier la saveur de la vie ? Certainement pas ! Chacun peut trouver son équilibre propre entre discipline et plaisir. S’adonner à ses passions, trouver sa place, et déterminer le sens que l’on souhaite donner à sa vie jouent un rôle tout aussi déterminant qu’exercice physique et régime adapté. Les innovations médicales les plus récentes peuvent être des outils formidables, mais nous devons aussi nous préparer physiquement et mentalement.Dans cet essai, le Dr Sarkozy nous livre un texte très personnel, appuyé sur les dernières découvertes médicales et les enseignements et leçons tirés de son histoire, professionnelle et familiale, qui lui ont permis d’apprendre à vivre heureux et vieillir mieux, malgré les épreuves et les aléas de la vie. Un livre inspirant, déculpabilisant et résolument optimiste pour entretenir sa vitalité et enclencher un cercle vertueux pour les années à venir !