Couverture
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Informations
Ma Forme Au Naturel
Barbara Meyer
Dernière mise à jour : 26/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Éditions d'Organisation
Collection
Collection dirigée par Anne Ghesquière
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
11-06-2009
Pages
192
Poids
404
Largeur
16
Hauteur
22
Épaisseur
1
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être
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Comment... choisir un sport (course, fitness, Pilates, natation...) en fonction de votre profil et de son impact sur l'environnement ? vous motiver et vous organiser pour persévérer ? réveiller votre énergie au quotidien ? évaluer votre potentiel ? réserver des pauses pour vous détendre sainement ? En bref, comment conserver la forme le plus naturellement possible, tout en vous faisant plaisir ? Ce livre vous dévoile des conseils, trucs et astuces pour développer votre tonus (alimentation, préparation, rythme de remise en forme...) et vous propose des exercices à pratiquer chez vous. Il est également une mine d' informations pratiques (bonnes adresses, résultats d'expériences scientifiques...). Que vous soyez une stressée du boulot, une "recommençante" raplapla, une jeune maman ou une senior, vous trouverez dans cet ouvrage des témoignages qui sont autant d' idées à essayer sans plus tarder !
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