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Informations
J'Arrête De Ramollir !, 21 Matins Pour Changer
Barbara Meyer
Dernière mise à jour : 26/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Eyrolles
Collection
J'arrête de
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
26-01-2017
Pages
146
Poids
216
Largeur
15
Hauteur
19
Épaisseur
1
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ? Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées ! 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire ! Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie. Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes. Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.
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