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Informations
Muscu : Actions Et Vérités - Entraînement, Nutrition, Mindset : À Vous De Jouer !
Frédéric Sudre
Dernière mise à jour : 28/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Pocket
Collection
Evol - santé/bien-etre
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Poche
Parution
12-09-2024
Pages
232
Poids
314
Largeur
12,2
Hauteur
18,2
Épaisseur
1,8
Classification
Livres pratiques > Sports et loisirs > Entraînement sportif
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Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l'entraînement et de la nutrition. Antoine Fombonne va vous accompagner pour que vous vous entraîniez au mieux. Vous allez enfin : - comprendre comment mettre votre corps en mouvement et connaître les exercices les plus utiles ; - maîtriser les bases d'une bonne nutrition et déconstruire tous les mythes absurdes autour de l'alimentation ; - Faire de votre mental un allié, apprendre à vous motiver et surmonter la fatigue. Grâce à ce guide, apprenez à prendre soin de vous et faites naître en vous une énergie débordante.
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