Fiche livre

**Il est temps de vous relier à vous-même !** Nous savons tous à quel point il est important qu’une oreille attentive nous accueille dans les bons comme dans les moins bons moments. Or, il se peut que nous ne puission…

**Il est temps de vous faire passer en premier et d’apprendre la bienveillance envers vous-même !** Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m’occupe de moi ? N’est-ce pas mieux d’être géné…

**Ne laissez plus les autres dicter votre vie, affirmez-vous pleinement !** Peur de décevoir l’autre, de le blesser, d’être moins aimé… Prononcer le mot « non », s’affirmer, être authentique, n’est pas chose aisée. Qu…

Les projets sont le fondement de notre vie quotidienne et de notre sphère professionnelle. Ils déterminent autant notre personnalité que notre capacité à nous accomplir, et à faire de notre vie une source de satisfact…

Ce livre propose des techniques simples et pratiques de méditation, de pleine conscience et de respiration pour réduire le stress, retrouver la tranquillité intérieure et vivre plus consciemment. Lucien Sina vous offr…

Faire une pause... Habitude bien-être ? Objectif inatteignable ? Et quelle serait votre pause idéale ? Vanessa LASNAMI FONTAINE et son ami Edgar vous invitent à les suivre au sein du Jardin du Luxembourg pour prendre…