Couverture
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Informations
Petit Cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même
Anne Van Stappen
Dernière mise à jour : 10/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jouvence
Collection
Cahier d'exercices
Série
—
Numéro de série
—
Format
—
Présentation
—
Parution
17-04-2024
Pages
80
Poids
144
Largeur
—
Hauteur
—
Épaisseur
—
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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**Il est temps de vous faire passer en premier et d’apprendre la bienveillance envers vous-même !** Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m’occupe de moi ? N’est-ce pas mieux d’être généreux et de s’oublier soi-même ? Suis-je assez attentif aux autres ? Existe-t-il une forme de « bon égoïsme » ? Voici un Petit Cahier qui vous permettra de trouver des réponses à ces questions, afin d’atteindre votre épanouissement personnel. Progressez à votre rythme sur le chemin d’une juste bienveillance et, à l’aide des exercices proposés, développez cinq attitudes essentielles pour y arriver : être présent à soi, oser prendre soin de soi – quitte à déplaire –, se créer une vie en accord avec qui on est profondément, discipliner son esprit et cultiver un dialogue pacifiste grâce à une expression de soi authentique, claire, ferme et délicate, ainsi qu’une écoute empathique de l’autre. Si vous prenez bien soin de vous-même, tout le monde en bénéficiera !
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