Couverture
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Informations
Petit Cahier d'exercices pour vivre sa colère au positif
Yves-Alexandre Thalmann
Dernière mise à jour : 10/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jouvence
Collection
Cahier d'exercices
Série
—
Numéro de série
—
Format
Grand format
Présentation
Broché
Parution
22-05-2025
Pages
80
Poids
140
Largeur
17
Hauteur
22
Épaisseur
0.9
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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**Réconciliez-vous avec la colère et désamorcez les multiples contrariétés qui émaillent votre quotidien !** Parce que la vie est tout sauf un long fleuve tranquille, il arrive que des émotions déplaisantes nous dépassent. Et parmi celles-ci, la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. La colère a souvent mauvaise presse, on s’en méfie et elle est associée à la violence ainsi qu’à l’agressivité. Pourtant, cette émotion a aussi des côtés positifs : elle participe à faire émerger des changements notables autour de nous ou dans la société, elle nous pousse à faire respecter nos droits, à nous indigner face à l’injustice, à être vigilants face aux abus et elle nous aide à mieux nous connaître. Pour apprivoiser la colère et en faire une force, cet ouvrage propose des quiz, des exercices et des tests pour apprendre à se servir de son énergie sans pour autant sombrer dans la violence.
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