Couverture
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Informations
Petit cahier d'exercices : Vivre sa colère au positif
Yves-Alexandre Thalmann
Dernière mise à jour : 14/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jouvence
Collection
—
Série
—
Numéro de série
—
Format
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Présentation
—
Parution
25-02-2022
Pages
64
Poids
115
Largeur
—
Hauteur
—
Épaisseur
—
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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Transformer les tempêtes dévastatrices en saines brises, pour avancer le vent dans le dos ! On se méfie de la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. Pourtant, la colère n’est en soi ni bonne, ni mauvaise. Elle participe à surmonter les obstacles qui se dressent sur notre route, elle permet d’opérer des changements autour de nous, et a souvent été à l’origine de nombreuses évolutions sociétales. Source de motivation, c’est son expression et son utilisation qui font toute la différence?! Cessons de la juger et utilisons-la de manière constructive?! Par le biais de quiz, réflexions, dessins, tests et stratégies, ce Petit Cahier d’exercices vous guidera sur le chemin de votre réconciliation avec la colère. Vous apprendrez à vous servir de son énergie sans succomber à la violence. Et surtout, à désamorcer les multiples contrariétés qui émaillent le quotidien, à rincer votre vie de tous les agacements inutiles qui la minent.
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