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Informations
Reconnaître Le Burn-Out, Agir Contre L'Épuisement Émotionnel Et Se Retrouver
Agnès Bonnet
Dernière mise à jour : 26/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Eyrolles
Collection
COMPRENDRE & AG
Série
—
Numéro de série
—
Format
Grand format
Présentation
Broché
Parution
11-06-2020
Pages
179
Poids
268
Largeur
15,6
Hauteur
21
Épaisseur
1,5
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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La sensation d’être face à un mur en pensant à tout ce qu’il faut accomplir… Des ruminations, une fatigue chronique, le sentiment de ne pas être à la hauteur malgré des efforts considérables au travail, mais aussi à la maison, avec les enfants… Le corps qui ne veut plus suivre… Le burn-out, le bore-out (épuisement lié à l’ennui) et le brown-out (épuisement lié à la perte de sens) sont les trois visages d’un même sentiment de dissonance. Or, avant d’identifier les symptômes de ces troubles ou d’exprimer ce que l’on ressent, nous cherchons naturellement à réduire l’écart entre ce que nous vivons et ce que nous laissons paraître. Cet effort nous conduit à la perte de sens et d’élan vital. Ce livre permet de comprendre le processus dans lequel nous sommes pris et d’en sortir. Il donne enfin des clés pour recontacter nos besoins – psychiques, mentaux et émotionnels – et retrouver des forces et du sens.
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