Couverture
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Informations
Réussir à surmonter les troubles de l'humeur
Jan Scott
Dernière mise à jour : 16/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Dunod
Collection
Sc.So.Pro.Eva.
Série
—
Numéro de série
—
Format
Poche
Présentation
—
Parution
23-04-2009
Pages
288
Poids
375
Largeur
—
Hauteur
—
Épaisseur
—
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Bien-être > Réussir à surmonter les troubles de l'humeur, Votre guide pour vous en sortir grâce aux nouvelles démarches psy, les TCC
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Comme les autres titres de la collection «Réussir à surmonter», ce livre propose au lecteur un parcours d'auto-thérapie fondée sur les outils des thérapies comportementales et cognitivistes (les TCC), particulièrement appropriées dans ce cas car elles agissent sur les émotions, sur les comportements et sur les pensées. I l propose des exercices et des feuilles de travail pour aider la personne à appliquer les conseils donnés et est illustré de cas détaillés, montrant comment d'autres ont surmonté le même problème. Préface de Stéphane Rusinek, professeur de psychologie à Lille III.
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