Couverture
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Informations
Se libérer de l'anxieté et des phobies en 100 questions
Dominique Servant
Dernière mise à jour : 25/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Tallandier
Collection
Autre version disponible Livre numérique - Tallandier
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Poche
Parution
12-04-2018
Pages
368
Poids
396
Largeur
13
Hauteur
20
Épaisseur
2.8
Classification
Sciences humaines et sociales & Histoire > Sciences humaines et sociales, Lettres > Sciences sociales > Santé > Se libérer de l'anxieté et des phobies en 100 questions
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Quelles sont les différentes formes d'anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Peut-on transmettre son anxiété à son enfant ? Comment reconnaître une phobie scolaire ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? Peut-on recourir à l'hypnose ou à la méditation ? Peut-on soigner l'anxiété par soi-même ? Comment faire face à une attaque de panique ? Comment aider un proche anxieux ? L'anxiété touche plus d'un Français sur cinq. Ses forces négatives perturbent notre sommeil et notre concentration, nous poussent à ruminer sans cesse, et entravent notre vie quotidienne. Longtemps considérée comme une difficulté qui relevait de l'émotivité, de la volonté personnelle, voire de l'hérédité, l'anxiété est aujourd'hui un trouble reconnu. Elle s'exprime de façons variées : anxiété fugace, persistante ou généralisée, phobie, attaque de panique... Pour chacune, il existe des solutions accessibles à tous.Depuis vingt-cinq ans, le Dr Dominique Servant consacre toute sa pratique à l'anxiété. Il délivre ici 100 clés essentielles pour nous aider à la comprendre, l'identifier, la prévenir, la soigner, et à accompagner un proche anxieux.
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