Couverture
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Informations
Soigner Le Stress Et L'Anxiete Par Soi-Meme
Dominique Servant
Dernière mise à jour : 16/03/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Odile Jacob
Collection
Odile Jacob Poche
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Poche
Parution
08-10-2009
Pages
311
Poids
214
Largeur
10.7
Hauteur
18
Épaisseur
2.1
Classification
Sciences humaines et sociales & Histoire > Sciences humaines et sociales, Lettres > Psychologie > SOIGNER LE STRESS ET L'ANXIETE PAR SOI-MEME
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?Comment faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui "empoisonnent" notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons modifier notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments. Dominique Servant, médecin psychiatre, est responsable de l'unité Stress et anxiété au CHU de Lille. Membre fondateur de l'Association française des troubles anxieux (AFTA). Auteur de plusieurs ouvrages scientifiques sur le sujet, il est l'un des meilleurs spécialistes français de l'anxiété.
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