Couverture
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Informations
Secrets du jeûne au quotidien
Christophe Berg
Dernière mise à jour : 12/04/2026
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Fiche complétée
Éditeur
La Plage
Collection
Sante & Vie De
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
22-09-2021
Pages
128
Poids
414
Largeur
17.8
Hauteur
22.5
Épaisseur
1.3
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Régimes alimentaires > Secrets du jeûne au quotidien, Principes, bienfaits et programmes personnalisés
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Cet ouvrage est un « guide pratique » sur le jeûne au quotidien, associé à un mode de vie actif et une alimentation végétale, avec des objectifs précis et faciles à atteindre. • Arrêter les régimes amaigrissants • Trouver et stabiliser son poids de santé • Profiter pleinement d’une vie active • Mieux récupérer après l’effort • Être au meilleur de sa forme • Prendre son bien-être en main Une approche simple, sans risque et durable, avec 10 programmes de jeûne sur 7 jours et un plan sur 4 semaines, accompagnés d’une semaine de menus 100 % vegan.
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