Couverture
image_key: 978/28/51/9782851809186_73f13b139b49f1b5
Informations
Trail running - Préparez vos défis !
Sylvain Bazin
Dernière mise à jour : 08/02/2026
0%
Fiche complétée
Éditeur
Amphora
Collection
Sports d'endurance
Série
—
Numéro de série
—
Format
—
Présentation
—
Parution
08-06-2015
Pages
250
Poids
704
Largeur
—
Hauteur
—
Épaisseur
—
Classification
Livres pratiques > Sports et loisirs
Sélectionnez une catégorie jusqu’au niveau le plus précis disponible.
Image key
978/28/51/9782851809186_73f13b139b49f1b5
Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».
API (debug)
/api/v1/lookup?ean=9782851809186
Librairies
Outils de recherche:
(liste non exaustive)
Vous constatez une erreur ?
Connectez-vous pour proposer une correction et recevoir 20 crédits MetasBooks après validation.