Couverture
image_key: 978/24/16/9782416015076_19b8e871546bf0ed
Informations
50 exercices pour se libérer des addictions
Juliette Marty-Groleas
Dernière mise à jour : 03/02/2026
0%
Fiche complétée
Éditeur
Eyrolles
Collection
50 exercices de
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
—
Parution
16-05-2024
Pages
160
Poids
238
Largeur
16
Hauteur
19
Épaisseur
1
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Sélectionnez une catégorie jusqu’au niveau le plus précis disponible.
Image key
978/24/16/9782416015076_19b8e871546bf0ed
Les thérapies comportementales et cognitives séduisent car, au lieu de proposer un travail thérapeutique introspectif de longue haleine, elles représentent un vaste champ d'outils pour se libérer de problèmes psychologiques aussi variés que l'anxiété, les phobies, les troubles de l'humeur, les addictions... relativement rapidement. Se fondant sur une modélisation des comportements humains débutée dans les années 50, les TCC s'intéressent à la façon dont ils peuvent être modifiés pour nous permettre d'agir autrement. Et de nous libérer de nos blocages et comportements destructeurs. Les TCC sont particulièrement efficaces pour s'affranchir d'une addiction... En 50 exercices, vous apprendrez à mettre à distance cigarette, alcool, achats compulsifs et jeux de hasard...
API (debug)
/api/v1/lookup?ean=9782416015076
Librairies
Outils de recherche:
(liste non exaustive)
Vous constatez une erreur ?
Connectez-vous pour proposer une correction et recevoir 20 crédits MetasBooks après validation.