J'arrête de râler ! / pour retrouver sérénité, calme et plaisir en 21 jours !

Description

C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis ! « On vous promet, ça donne envie ! » Marie France

Détails

Auteur: Christine Lewicki

Editeur: Pocket

Collection: Pocket document

Format: Poche

Presentation: Broché

Date de parution: 08 Janvier 2014

Nombre de pages: 224

Poids: 125

Dimensions: 10,8 x 17,6 x 1,2

Prix publique: 6,70 €

Information complémentaires

Note: 5

Numéro de série: 39

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782266237833

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