La Muscu pour les Ados - Volume 2
Description
Le tome 2 de La Muscu pour les Ados est un ouvrage destiné aux adolescents qui souhaitent s'initier à la musculation avec charges. Après l'entrée en matière de la découverte de la musculation chez l'ados proposée par le tome 1, cette version s'adresse aux adolescents de 14 à 18 ans.
Au programme du tome 2, la découverte des différents avantages de la musculation avec charges chez les jeunes. Vous y trouverez aussi 26 exercices décris avec les consignes, les muscles sollicités et les erreurs à éviter.
Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines à raison de deux séances hebdomadaires.
La dernière partie traite de l'importance de l'hydratation et de la récupération entre les séances, avec les conseils de coach.
Chers parents si votre ados débute la musculation, ne stressez pas, notre ouvrage est là pour l'accompagner à réaliser les bons mouvements. Le programme est adapté à leur condition physique et à leur âge.
Chers ados ! Si tu veux te muscler et travailler avec des charges, c'est le livre qu'il te faut !
Détails
Auteur: Stéphane Rey
Editeur: Books on Demand
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 09 2Février3
Nombre de pages: 76
Dimensions: 15,5 x 22 x 0,5
Prix publique: 15,99 €
Information complémentaires
Numéro de série: 2
Série: La Muscu pour les Ados -
Classification: Jeunesse > Documentaire / Encyclopédie > Sport
Code Classification: 3722 > 3760 > 3769
EAN-13: 9782322473922
Pour modifier cette fiche vous devez être connecté:
Se connecter:
Où trouver ce livre:
(Liste non exhaustives de librairies ayant ce livre en stock (actuellement 3400 librairie référencées dans notre annuaire). Vous êtes un professionel du livre et souhaitez figurer sur cette carte ? Contactez nous ! )
Vous pouvez également vous raprochez d'une librairie proche de chez vous:
Du même auteur
Dans la même catégorie
Du même éditeur
