La Muscu pour les Ados - Volume 1

Description

La Muscu pour les Ados est le premier livre de musculation pour les adolescents !
Vous êtes parents d'un adolescent ? Ce dernier souhaite se mettre au sport ?
Les adolescents sont des êtres en pleine croissance et en développement, et pour leur bien-être physique et mental, le renforcement musculaire et la musculation sont des activités essentielles à leur étape de vie. Cependant, il n'existe pas de conseils spécifiques sur la musculation auprès des adolescents.
L'auteur Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il vous dévoile le livre spécialement conçu pour les jeunes "La muscu pour les ados". Il s'agit de l'outil parfait pour aider vos adolescents à débuter la musculation en toute sécurité.
Grâce à cet ouvrage, votre adolescent pourra apprendre tous les bienfaits de la musculation et obtenir des conseils pratiques.
En plus de cela, des exercices à poids de corps, du travail avec sangles et des mouvements avec élastiques sont proposés avec un programme d'entraînement sur 6 semaines. Afin de bien débuter la musculation, je vais évoquer les points clés : le matériel nécessaire, les mouvements et le déroulement des différentes séances. Sans oublier les conseils du coach notamment sur l'échauffement, la récupération et le sommeil.
Offrez à votre adolescent un outil indispensable pour commencer son entraînement en musculation en toute sécurité et avec des conseils utiles d'un professionnel.

Détails

Auteur: Stéphane Rey

Editeur: Books on Demand

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 13 Juin 2023

Nombre de pages: 76

Dimensions: 15,5 x 22 x 0,5

Prix publique: 15,99 €

Information complémentaires

Numéro de série: 1

Série: La Muscu pour les Ados -

Classification: Jeunesse > Documentaire / Encyclopédie

Code Classification: 3722 > 3760

EAN-13: 9782322487776