50 exercices pour apprendre à méditer

Description

<p align="center">Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?</p><p align="center"> </p><p>Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.</p><p> </p> Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire. Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous. À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser. Vous êtes souvent submergé par vos émotions. Vous voyez plutôt le verre à moitié vide. Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration. Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements. Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro. Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez. Vous ruminez sans cesse.<p>Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.</p><p>2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.</p><p>6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.</p>

Détails

Auteur: Géraldyne Prévot-Gigant

Editeur: Eyrolles

Collection: 50 exercices de

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 04 Mai 2023

Nombre de pages: 134

Dimensions: 16 x 19 x 0,9

Prix publique: 12,00 €

Information complémentaires

Numéro de série: 50

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782416011849