En pleine forme après 60 ans - Tout ce qu'il faut savoir pour bien vieillir

Description

En pleine forme après 60 ans est entièrement consacré à l’après-soixantaine. Les aspects physiques, mentaux et émotionnels du vieillissement, tout ce à quoi il faut s’attendre au fil du temps est recensé et commenté, et nos auteurs vous expliquent point par point comment y remédier. Quel que soit votre point de départ, et, quel que soit votre âge, les scientifiques ont découvert que de nombreux aspects du vieillissement sont évitables et même souvent réversibles. Dans ce livre, vous trouverez différents chapitres sur les parties les plus importantes du corps : le coeur, les poumons, le système immunitaire et bien davantage encore. Un chapitre consacré au mental décrypte les humeurs aussi bien qu’il prodigue des conseils pour améliorer ses facultés cognitives ou mémorielles. D’autres portent sur les éléments clés d’une vie saine, alimentation, exercices, sommeil, bien-être. Découvrez comment rester en bonne santé et vous sentir plus jeune malgré les années.

Détails

Auteur: Collectif

Editeur: Selection Reader's Digest

Format: Broché

Presentation: Relié

Date de parution: 20 Avril 2017

Nombre de pages: 322

Poids: 1000

Dimensions: 20,8 x 26,3 x 2,8

Prix publique: 9,95 €

Information complémentaires

Numéro de série: 60

Classification: Livres pratiques > Vie quotidienne, Vie de la famille > Seniors

Code Classification: 3802 > 3832 > 3834

EAN-13: 9782709827287