Fitness
Description
Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs.
Détails
Auteur: Frédéric Delavier
Editeur: Vigot
Collection: FITNESS
Format: Broché
Presentation: Broché
Date de parution: 26 Mars 2015
Nombre de pages: 144
Dimensions: 19,5 x 25,5 x 1
Prix publique: 22,90 €
Information complémentaires
Numéro de série: 45
Classification: Livres pratiques > Sports et loisirs
Code Classification: 3802 > 3864
EAN-13: 9782711423583
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