La Yoga-thérapie

Description

La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
Le présent livre ne se contente pas d’énumérer des postures et leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications de la yoga-thérapie.
• Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ?
• Quels exercices pratiquer lorsqu’on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ?
• En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ?
• L’alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le meilleur parti ?
• Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la pratiquer ?
S’appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront d’être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison.
Pour rester en parfaite santé ou pour la retrouver !

Détails

Auteur: Lionel Coudron

Editeur: Odile Jacob (Editions)

Collection: OJ.SANTE VIE PR

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 14 Janvier 2010

Nombre de pages: 304

Dimensions: 15,5 x 24 x 1,7

Prix publique: 23,90 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

Code Classification: 3802 > 3825

EAN-13: 9782738121592