Mon manuel des mouvements qui guérissent
Description
Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en œuvre, n'importe où et n'importe quand.
Ce manuel propose de soulager 50 maux du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en œuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.).
Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.).
Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n’importe où, sans matériel particulier : nul besoin d’être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer.
Chaque exercice proposé est accompagné d’illustrations détaillant chaque étape, pour une pratique réussie et efficace.
Détails
Auteur: Anne Dufour
Editeur: Mosaïque-Santé
Format: Grand Format
Presentation: Broché
Date de parution: 16 Octobre 2024
Nombre de pages: 192
Dimensions: 16,5 x 22,5 x 1
Prix publique: 19,90 €
Information complémentaires
EAN-13: 9782849392966
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