Mes cartes pour bouger
Description
Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !
45 CARTES D’EXERCICES AVEC :
les postures et mouvements illustrésdes indications pour réaliser l’exercice efficacement et sans douleurdes couleurs pour repérer les zones du corps travailléesdes niveaux de difficulté progressifs
- 5 CARTES « RÉPÉTITION »
- 5 CARTES « SÉRIE »
- 5 CARTES « SURPRISE » POUR PIMENTER LE JEU
1 LIVRET EXPLICATIF avec les règles du jeu et 12 programmes spécifiques (Renforcement du dos, Échauffement, Pause déj’ active, Mieux dormir...)
Marie Bongars est kinésithérapeute pour les équipes de France de Judo.
Détails
Auteur: Marie Bongars
Editeur: Leduc.s éditions
Presentation: Boîte
Date de parution: 29 Août 2023
Nombre de pages: 80
Dimensions: 11,4 x 16,5 x 3,9
Prix publique: 19,90 €
Information complémentaires
Numéro de série: 60
Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
Code Classification: 3802 > 3825
EAN-13: 9791028525972
Pour modifier cette fiche vous devez être connecté:
Se connecter:
Où trouver ce livre:
(Liste non exhaustives de librairies ayant ce livre en stock (actuellement 3400 librairie référencées dans notre annuaire). Vous êtes un professionel du livre et souhaitez figurer sur cette carte ? Contactez nous ! )
Vous pouvez également vous raprochez d'une librairie proche de chez vous:
Dans la même catégorie
Du même éditeur
