Couverture
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Informations
Agir Sur Son État De Conscience - Pour Retrouver L'Harmonie Intérieure, Livre Audio 2 Cd Audio - Séances Guidées Par L'Auteur
Clarisse Gardet
Dernière mise à jour : 31/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Audiolib
Collection
Bien-être et vie pratique
Série
—
Numéro de série
—
Format
Disque compact
Présentation
Poche
Parution
04-07-2012
Pages
120
Poids
106
Largeur
13,8
Hauteur
19
Épaisseur
1,1
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos. L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances ! En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent. Grâce à une conscience stimulée : * vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions, * vous saurez rapidement faire face aux pressions, * vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.
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