Fiche livre

Et si les véritables pilotes de votre santé étaient vos hormones ? Énergie, poids, humeur, mémoire, sommeil, libido, immunité, fertilité, glucose… elles influencent tout ! Dans ce guide pratique, le Dr Pierre Nys vous embarque dans un fascinant voyage au coeur du mystérieux système qui gouverne votre bien-être. Découvrez : **» 37 hormones majeures décodées :**cortisol, DHEA, dopamine, endorphines, GLP-1, insuline, oestrogènes, testostérone... décryptez les signaux que votre corps vous envoie et repérez les déséquilibres qui expliquent vos troubles du quotidien. **» Votre ordonnance 100 % naturelle pour rééquilibrer vos hormones :**alimentation, nutriments clés (curcumine, oméga 3, resvératrol, quercétine…), habitudes simples et plan d’action, avec en bonus votre liste de courses hormono-contrôle ! **»**Stress chronique, sensibilité particulière, troubles thyroïdiens, prise de poids inexpliquée ou fatigue persistante… : **des conseils sur mesure pour adapter votre hygiène de vie selon votre profil et vos problématiques.** **» Les solutions pour vous protéger efficacement des perturbateurs endocriniens**, ces sources invisibles de dérèglement. Cosmétiques, alimentation, objets du quotidien… assainissez votre environnement avec des outils de détection, des quiz pratiques et des astuces très simples. **Le guide pour reprendre naturell ement votre santé en main grâce aux incroyables pouvoirs de vos hormones !** Le **Dr Pierre Nys** est endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l’auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont *Ma Bible de l’alimentation antidiabète*, *Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps* ou encore *L’Alimentation Glucose control*. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé.