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Informations
L'Art De Vieillir En Forme, Détox Mental / Lâcher-Prise / Gymnastique Anti-Âge
Françoise Colombo
Dernière mise à jour : 26/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Eyrolles
Collection
EYROLLES
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Broché
Parution
02-03-2017
Pages
192
Poids
367
Largeur
17
Hauteur
24
Épaisseur
1,1
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
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Traversez les années en pleine forme et avec le sourire ! L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ? Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps : Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité. Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps. Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.
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